В статье рассказывается о том, как создать ритуалы для внедрения регулярных действий и привычек. Автор делится своим опытом и перечисляет несколько примеров своих ритуалов. Он утверждает, что для внедрения привычки необходим ритуал, который поможет сделать это действие естественным и автоматическим.