Регулярность наше всё
Регулярность – это вот что реально важно для достижения успеха в жизни.
Зачем нужна регулярность?
Регулярность помогает достигать целей, сохранять здоровье и работать продуктивно.
А ещё помогает не съехать с катушек, формируя стабильность и уверенность в будущем, что особенно нужно сейчас
Но как достичь регулярности?
Сегодня расскажу банальные вещи с пояснениями от меня
1. Установите цели.
Определите, чего хотите достичь. Разделите это на мелкие и конкретные задачи. SMART в помощь.
2. Создайте план.
В идеале ещё и виде диаграммы Ганта, как я например сделал по ремонту.
3. Следуйте плану.
На этом этапе отваливаются 9 из 10 моих любимых стоматологов. Для этого можно использовать ToDoist, Notion, TickTick, AnyDo, ЯндексТрекер
4. Будьте последовательными.
Важно выполнять задачи в одно и то же время каждый день. Так формируется привязка к ритуалам
5. Наградите себя.
Вот здесь у меня затык. С чем работаю сейчас. Расскажите чем себя награждаете и за какие задачи эта награда?
Что ещё даёт регулярность?
Уважение — регулярные действия привлекают внимание, помогают создать позитивный имидж.
Когда вы регулярно занимаетесь спортом, учите иностранный язык или тренируетесь слепому методу печати, то это вызывает уважение и интерес у других людей.
Регулярность помогает достигать поставленных целей эффективнее и стабильным результатом, повышает уверенность и создает позитивный имидж.
Конечно, есть шанс того, что цели будут достигнуты и без регулярности.
Но сможете ли повторить успех?
